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Description

Voici le livre qui va révolutionner votre vie de maman !

Vous êtes une maman débordée, vous vous sentez épuisée et vous avez l'impression que le bonheur de vos enfants passe avant le vôtre ? Il est temps de changer cette vision des choses et de vous accorder du temps pour vous-même !

Dans son livre inspirant, l'auteure vous montre comment prendre soin de vous est un acte d'amour envers vos enfants. Grâce à des conseils et des techniques simples et pratiques, adaptés aux mamans qui manquent de temps, vous pourrez enfin retrouver votre énergie et votre joie de vivre.

Découvrez comment la gestion de vos émotions, l'importance d'un petit déjeuner énergisant ou encore la pleine conscience peuvent améliorer votre quotidien de maman. L'auteure vous donne également des astuces pour mieux comprendre l'impact des hormones du cycle menstruel sur votre vie de maman.

Pleine de bienveillance, cette lecture vous permettra de vous recentrer sur l'essentiel et de mettre en pratique ce qui vous parle le plus, sans pression ni stress. Parce que les parents heureux font des enfants épanouis, n'attendez plus pour changer votre vie !

Ne laissez pas le burn-out vous guetter, prenez soin de vous dès maintenant grâce à ce livre qui va changer votre vie !

Auteur(s)

Barbara Chocolat

Découvrez l'auteure inspirante qui a décidé de changer la vie de milliers de mamans !

Barbara Chocolat est une passionnée de pédagogie et de sciences humaine en tant qu'auxiliaire de puériculture en crèche. Mais c'est avant tout son expérience personnelle qui l'a amenée à devenir l'auteure, coach et conférencière reconnue qu'elle est aujourd'hui. Après avoir vécu un burn-out, elle a décidé de changer sa perspective sur le rôle de l'adulte dans la parentalité et la pédagogie.

Maman de deux enfants, Barbara Chocolat est une véritable source d'inspiration pour les mamans qui cherchent à s'épanouir tout en prenant soin de leurs enfants. Elle oeuvre pour que toutes les mamans soient heureuses et épanouies, et surtout pour éviter que d'autre femmes vivent ce qu'elle à vécu pendant son burn-out.

Dans son livre, elle met à disposition des mamans des astuces concrètes et pratiques, adaptées aux planning très chargés des mamans. elle souhaite rendre accessible des conseils simples mais efficaces pour permettre aux mamans fatiguées de retrouver leur confiance, leur rayonnement et leur audace.

Grâce à sa bienveillance et sa joie de vivre communicative, Barbara Chocolat est devenue une figure incontournable pour les mamans qui cherchent à se recentrer sur l'essentiel et à trouver un équilibre entre leur vie de maman et leur vie personnelle. Parce que des mamans heureuses font des enfants épanouis, ne manquez pas l'occasion de découvrir l'univers inspirant de Barbara Chocolat

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