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Couverture souple
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Nouveauté
50 méthodes pour activer son nerf vague
Améliorez votre bien-être, votre résilience au stress et votre santé globale
Livres pratiques & développement personnel
Couverture souple
206 pages
ISBN : 9782322855551
Éditeur : BoD - Books on Demand
Date de parution : 08.07.2026
Langue : français
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En savoir plusCe livre vous propose 50 methodes simples et puissantes pour activer naturellement votre nerf vague au quotidien.
Vous decouvrirez des exercices concrets pour apaiser le stress, calmer le mental et retrouver plus d'equilibre interieur.
Respiration, mouvements doux, auto-massages, meditations et rituels bien-etre vous accompagnent pas a pas.
Chaque methode est pensee pour etre facile a appliquer, meme avec quelques minutes par jour.
Un guide pratique pour retrouver calme, Energie, résilience et mieux-être global.
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Respiration, mouvements doux, auto-massages, meditations et rituels bien-etre vous accompagnent pas a pas.
Chaque methode est pensee pour etre facile a appliquer, meme avec quelques minutes par jour.
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