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Nouveauté
Débuter avec l'écriture thérapie
Lutter contre le stress, l'anxiété et retrouver son bien-être
ePUB
594,8 KB
DRM : filigrane
ISBN : 9782322695263
Éditeur : BoD - Books on Demand
Date de parution : 17.07.2026
Langue : français
Accessibilité: Entièrement accessible
Disponible en :
8,99 €
TVA incluse
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En savoir plusLe stress chronique, l'anxiété diffuse, les pensées envahissantes et la fatigue mentale touchent aujourd'hui des millions de personnes. Lorsque les mots restent bloqués à l'intérieur, le corps et l'esprit finissent par parler à leur manière.
Ce livre vous propose une approche simple, accessible et profondément transformatrice : l'écriture thérapeutique.
À travers cet ouvrage, vous apprendrez à déposer ce qui vous pèse, à clarifier vos émotions et à recréer un espace de calme et de sécurité intérieure, sans jugement ni recherche de performance.
Ce livre vous propose une approche simple, accessible et profondément transformatrice : l'écriture thérapeutique.
À travers cet ouvrage, vous apprendrez à déposer ce qui vous pèse, à clarifier vos émotions et à recréer un espace de calme et de sécurité intérieure, sans jugement ni recherche de performance.
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