Deviens plus fort(e) ! 50 outils de préparation mentale pour jeunes sportifs

Votre enfant adore son sport, mais le stress avant un match peut lui faire perdre ses moyens ? **Deviens plus fort(e) !** propose 50 outils de préparation mentale pour aider les jeunes sportifs à prendre confiance en eux et à mieux vivre la pression. Au fil des pages, votre enfant apprend à comprendre ses pensées, à calmer son stress avant une compétition, à retrouver sa concentration après une faute et à rebondir après une défaite. Chaque outil part d'une situation familière et propose des explications simples, un exercice pas à pas, des exemples sportifs, des phrases utiles et un mini-défi à essayer. À utiliser dans l'ordre ou selon les besoins, ce guide accompagne enfants et adolescents dans leur progression, sans exiger la perfection. Un soutien pratique pour les jeunes sportifs, mais aussi pour les parents et entraîneurs qui souhaitent les encourager sans ajouter de pression.