La Muscu pour les Ados
Best-seller

La Muscu pour les Ados

Tome 1

Stéphane Rey

Livres & albums pour enfants

Couverture souple

76 pages

ISBN : 9782322487776

Éditeur : Books on Demand

Date de parution : 13.06.2023

Langue : français

Mots-clés : musculation pour adolescent, musculation chez les jeunes, muscu ados, programme musculation pour adolescent, Livre musculation adolescent

Évaluation:
0%
15,99 €

TVA incluse / Envoi en sus

disponible (dès maintenant)

Votre propre livre !

Devenez auteur avec BoD et vendez votre livre et votre ebook en librairie.

En savoir plus
La Muscu pour les Ados est le premier livre de musculation pour les adolescents !

Vous êtes parents d'un adolescent ? Ce dernier souhaite se mettre au sport ?

Les adolescents sont des êtres en pleine croissance et en développement, et pour leur bien-être physique et mental, le renforcement musculaire et la musculation sont des activités essentielles à leur étape de vie. Cependant, il n'existe pas de conseils spécifiques sur la musculation auprès des adolescents.

L'auteur Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il vous dévoile le livre spécialement conçu pour les jeunes "La muscu pour les ados". Il s'agit de l'outil parfait pour aider vos adolescents à débuter la musculation en toute sécurité.

Grâce à cet ouvrage, votre adolescent pourra apprendre tous les bienfaits de la musculation et obtenir des conseils pratiques.

En plus de cela, des exercices à poids de corps, du travail avec sangles et des mouvements avec élastiques sont proposés avec un programme d'entraînement sur 6 semaines. Afin de bien débuter la musculation, je vais évoquer les points clés : le matériel nécessaire, les mouvements et le déroulement des différentes séances. Sans oublier les conseils du coach notamment sur l'échauffement, la récupération et le sommeil.

Offrez à votre adolescent un outil indispensable pour commencer son entraînement en musculation en toute sécurité et avec des conseils utiles d'un professionnel.
Stéphane Rey

Stéphane Rey

Stéphane Rey 37 ans préparateur physique et coach sporitf en Rhône-Alpes. Spécialiste de l'entraînement en Trail / Running et de la préparation physique en Natation. Créateur du site www.coachsportif01.fr

Fort d'une expérience de 15 ans dans la musculation, la course à pied, et la préparation physique (rugby fédérale 3, badminton nationale 3, , tennis, vtt, football, athlétisme, natation niveau national) il transmettra toute son expérience dans cet ouvrage.

Spécialiste de l'entraînement chez les jeunes sportifs en préparation physique et mental.

Il n'y a pour le moment pas de critique presse.

Rédigez votre propre commentaire
Merci de vous connecter ici à votre compte client pour laisser un avis.

Édition

BoD • Books on Demand, 31 avenue Saint-Rémy, 57600 Forbach, bod@bod.fr

Vue 3D du produit. Exemple basé sur la couverture (les caractéristiques et les dimensions peuvent varier).

Couverture souple
Couverture souplePaperback Glue Binding

Recherche propulsée par ElasticSuite