Skip to the end of the images gallery Nav bascule
Skip to the beginning of the images gallery Nav bascule
Best-seller
La Muscu pour les Ados
Tome 2
ePUB
6,7 MB
DRM : filigrane
ISBN: 9782322510566
Éditeur : Books on Demand
Date de parution : 01.09.2023
Langue: français
Disponible en :
5,99 €
TVA incluse
Téléchargement disponible dès maintenant
Merci de noter que cet ebook ne peut pas être lu par une liseuse Kindle d’Amazon, mais seulement par des appareils qui peuvent prendre en charge des fichiers au format ePub. En savoir plus
Votre propre livre !
Devenez auteur avec BoD et vendez votre livre et votre ebook en librairie.
En savoir plusLe tome 2 de La Muscu pour les Ados est un ouvrage destiné aux adolescents qui souhaitent s'initier à la musculation avec charges. Après l'entrée en matière de la découverte de la musculation chez l'ados proposée par le tome 1, cette version s'adresse aux adolescents de 14 à 18 ans.
Au programme du tome 2, la découverte des différents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices décris avec les consignes, les muscles sollicités et les erreurs à éviter.
Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines à raison de deux séances hebdomadaires.
La dernière partie traite de l'importance de l'hydratation et de la récupération entre les séances, avec les conseils de coach.
Chers parents si votre ados débute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est là pour l'accompagner à réaliser les bons mouvements. Le programme est adapté à leur condition physique et à leur âge.
Chers ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec des charges, c'est le livre qu'il te faut !
Au programme du tome 2, la découverte des différents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices décris avec les consignes, les muscles sollicités et les erreurs à éviter.
Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines à raison de deux séances hebdomadaires.
La dernière partie traite de l'importance de l'hydratation et de la récupération entre les séances, avec les conseils de coach.
Chers parents si votre ados débute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est là pour l'accompagner à réaliser les bons mouvements. Le programme est adapté à leur condition physique et à leur âge.
Chers ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec des charges, c'est le livre qu'il te faut !
Rédigez votre propre commentaire
Il n'y a pour le moment pas de critique presse.