Et si éviter les complications inutiles était un véritable art de vivre, bien loin de la simple paresse ou de la fuite des responsabilités ? Dans un monde qui nous submerge de problèmes évitables, nous épuisons une énergie précieuse à gérer des "emmerdes" qui auraient pu ne jamais exister. Cet essai propose une philosophie pratique : comment identifier les sources de nos complications quotidiennes, développer une prévoyance raisonnée sans anxiété, et cultiver une lucidité bienveillante qui transforme notre rapport au monde. De l'analyse des "emmerdes" à leur prévention intelligente, cette réflexion invite à une éthique de la fluidité consciente, applicable dans toutes les sphères de la vie. Car au fond, la vraie question n'est pas "comment éviter les problèmes ?", mais "pour quoi voulons-nous vivre pleinement ?"
Passionnée de randonnée, l'auteure a trouvé dans la marche un espace privilégié d'introspection et de clarté mentale. Au fil des sentiers parcourus, elle a développé cette philosophie de la "moindre emmerde" comme un art de vivre authentique, affiné par les différentes étapes de sa vie. C'est en 2017, confrontée à un diagnostic de cancer et à l'incertitude qu'il impose, qu'elle décide de formaliser ces réflexions mûries au rythme de ses pas. Cette expérience face à la finitude lui a offert une perspective nouvelle sur l'essentiel, renforçant sa conviction que le temps et l'énergie libérés des complications évitables méritent d'être consacrés à ce qui compte vraiment. Cet essai est ainsi le fruit d'un cheminement à la fois physique et intellectuel, où la sagesse pratique s'est construite pas à pas, au croisement de l'expérience personnelle et de la réflexion philosophique.
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