Ma boite à outils sophro pour passer mes examens

50 exercices pratiques

Stéphanie Hausknecht

Livres pratiques & développement personnel

Couverture souple

96 pages

ISBN : 9782322101788

Éditeur : Books on Demand

Date de parution : 22.12.2017

Langue : français

Mots-clés : Stress, examens, étudiants, sophrologie, relaxation

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Description

Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser en période d'examens.

Ils permettent d'améliorer la concentration et la mémorisation, de bien dormir, d'éliminer les tensions, les maux de tête et les migraines, et d'évacuer le stress.

Ils s'utilisent pendant les révisions, mais également juste avant les épreuves et même pendant les épreuves : A l'oral, pour parler avec aisance devant un examinateur et éviter les vides, et à l'écrit lors de la découverte du sujet ou en cas de "page blanche".

Auteur(s)

Stéphanie Hausknecht

Sophrologue et hypnothérapeute, j'ai été souvent sollicitée pour préparer des étudiants à vivre leur période d'examens sereinement.

Que ce soit à la demande d'écoles, d'universités... pour effectuer des séances collectives ou à la demande d'étudiants en cabinet pour leur communiquer des outils simples et efficaces pour gérer le stress des examens.

Je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et mettre à disposition des étudiants un ensemble de techniques de bien-être pour les aider à vivre cette période en toute quiétude.

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Édition

Vue 3D du produit. Exemple basé sur la couverture (les caractéristiques et les dimensions peuvent varier).