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Couverture souple
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Nouveauté
Réincarner la vie
Le yoga dans la guérison du stress post-traumatique
Couverture souple
68 pages
ISBN : 9782322638567
Éditeur : BoD - Books on Demand
Date de parution : 14.12.2025
Langue : français
Disponible en :
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En savoir plus"Si j'ai pu tenir en équilibre sur mes bras, alors je peux aussi porter mon passé sans m'effondrer."
A travers un récit intime et documenté, Anaïs Morlot explore le rôle du yoga dans sa reconstruction après un traumatisme. Entre témoignage personnel et éclairages scientifiques, elle montre comment les pratiques de respiration, de méditation et de mouvement peuvent rééduquer le système nerveux, restaurer la confiance corporelle et soutenir un véritable chemin de résilience.
Ce livre est une invitation à se réapproprier son corps, son souffle, sa vie - et à découvrir, loin des clichés, un yoga vivant, profond, et pleinement thérapeutique.
A travers un récit intime et documenté, Anaïs Morlot explore le rôle du yoga dans sa reconstruction après un traumatisme. Entre témoignage personnel et éclairages scientifiques, elle montre comment les pratiques de respiration, de méditation et de mouvement peuvent rééduquer le système nerveux, restaurer la confiance corporelle et soutenir un véritable chemin de résilience.
Ce livre est une invitation à se réapproprier son corps, son souffle, sa vie - et à découvrir, loin des clichés, un yoga vivant, profond, et pleinement thérapeutique.
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