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Couverture souple
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Nouveauté
Se transformer grâce à l'auto-hypnose
Modifier ses mécanismes inconscient et se changer en profondeur
Livres pratiques & développement personnel
Couverture souple
126 pages
ISBN : 9782322640225
Éditeur : BoD - Books on Demand
Date de parution : 25.03.2026
Langue : français
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En savoir plusCe livre propose une exploration progressive et accessible de l'auto-hypnose, afin d'en faire une pratique simple, compréhensible et utilisable au quotidien.
Organisé comme un parcours progressif, il vous guide pour :
- Comprendre l'hypnose et l'approche ericksonienne
- Explorer vos mécanismes internes
- Apprendre la structure d'une séance
- Découvrir les techniques d'induction et de phase de travail
- Identifier des problématiques courantes comme le stress, l'anxiété, la surcharge mentale, le manque de confiance en soi, le tabac, le poids et utiliser les protocoles adaptés pour se changer en profondeur
- Intégrer durablement vos changements
Des annexes pratiques complètent l'ouvrage avec des protocoles prêts à l'emploi et des outils simples à utiliser au quotidien.
Organisé comme un parcours progressif, il vous guide pour :
- Comprendre l'hypnose et l'approche ericksonienne
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- Identifier des problématiques courantes comme le stress, l'anxiété, la surcharge mentale, le manque de confiance en soi, le tabac, le poids et utiliser les protocoles adaptés pour se changer en profondeur
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Des annexes pratiques complètent l'ouvrage avec des protocoles prêts à l'emploi et des outils simples à utiliser au quotidien.
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