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Couverture souple
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SOS ventre en détresse
Couverture souple
208 pages
ISBN : 9791041592715
Éditeur : Maison Lombardi
Date de parution : 25.03.2026
Langue : français
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En savoir plusBallonnements, douleurs abdominales, constipation, diarrhée, reflux, brûlures d'estomac... et si votre microbiote intestinal détenait la clé d'un ventre apaisé ?
Le microbiote intestinal, autrefois appelé flore intestinale, est un écosystème de milliards de bactéries qui joue un rôle essentiel dans notre santé : digestion, immunité, énergie et équilibre général de l'organisme.
Lorsqu'il se déséquilibre, de nombreux symptômes peuvent apparaître :
- ballonnements
- douleurs abdominales
- constipation
- diarrhée
- reflux et brûlures d'estomac
- intolérances alimentaires
- syndrome de l'intestin irritable
Le stress joue également un rôle important dans ces troubles digestifs. Le lien étroit entre le cerveau et l'intestin, appelé axe intestin-cerveau, influence directement le fonctionnement du microbiote et peut aggraver certains symptômes digestifs.
Dans ce livre clair et accessible, le Dr Léa Lombardi, gastro-entérologue, vous aide à comprendre le rôle central du microbiote intestinal et son influence sur votre digestion.
À partir de son expérience clinique, elle explique simplement :
- comment fonctionne votre microbiote intestinal
- le rôle des bactéries intestinales
- pourquoi apparaissent les troubles digestifs
- le lien entre stress, microbiote et digestion
- le rôle des fibres et des probiotiques dans l'équilibre du microbiote
- l'intérêt du régime FODMAPS dans certains troubles digestifs
Vous découvrirez également des conseils pratiques, des quiz et des pistes concrètes pour soutenir votre microbiote intestinal, améliorer votre digestion et mieux utiliser les probiotiques au quotidien.
Un guide pour mieux comprendre votre ventre, apaiser votre digestion et retrouver un équilibre intestinal durable.
Le microbiote intestinal, autrefois appelé flore intestinale, est un écosystème de milliards de bactéries qui joue un rôle essentiel dans notre santé : digestion, immunité, énergie et équilibre général de l'organisme.
Lorsqu'il se déséquilibre, de nombreux symptômes peuvent apparaître :
- ballonnements
- douleurs abdominales
- constipation
- diarrhée
- reflux et brûlures d'estomac
- intolérances alimentaires
- syndrome de l'intestin irritable
Le stress joue également un rôle important dans ces troubles digestifs. Le lien étroit entre le cerveau et l'intestin, appelé axe intestin-cerveau, influence directement le fonctionnement du microbiote et peut aggraver certains symptômes digestifs.
Dans ce livre clair et accessible, le Dr Léa Lombardi, gastro-entérologue, vous aide à comprendre le rôle central du microbiote intestinal et son influence sur votre digestion.
À partir de son expérience clinique, elle explique simplement :
- comment fonctionne votre microbiote intestinal
- le rôle des bactéries intestinales
- pourquoi apparaissent les troubles digestifs
- le lien entre stress, microbiote et digestion
- le rôle des fibres et des probiotiques dans l'équilibre du microbiote
- l'intérêt du régime FODMAPS dans certains troubles digestifs
Vous découvrirez également des conseils pratiques, des quiz et des pistes concrètes pour soutenir votre microbiote intestinal, améliorer votre digestion et mieux utiliser les probiotiques au quotidien.
Un guide pour mieux comprendre votre ventre, apaiser votre digestion et retrouver un équilibre intestinal durable.
Maison Lombardi (Ed.)
Maison Lombardi est une maison d'édition indépendante fondée par le Dr Léa Lombardi, gastro-entérologue. Elle publie des ouvrages de vulgarisation médicale et de santé destinés au grand public, avec une approche claire, scientifique et accessible.
Spécialisée dans les thématiques de santé digestive, microbiote intestinal, alimentation, nutrition et bien-être, Maison Lombardi propose des livres qui aident les lecteurs à mieux comprendre leur corps et à améliorer leur santé au quotidien.
Les publications abordent notamment des sujets tels que le microbiote, les troubles digestifs, le syndrome de l'intestin irritable, la digestion, l'alimentation, les probiotiques, les prébiotiques, le stress et le lien entre le cerveau et intestin.
Chaque ouvrage s'appuie sur l'expertise médicale et l'expérience clinique du Dr Léa Lombardi, afin de rendre la médecine plus compréhensible et accessible à tous.
Maison Lombardi a pour mission de transmettre des connaissances scientifiques fiables, dans un langage simple, pour permettre à chacun de devenir acteur de sa santé.
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